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인간 본성을 이해한 책_ 움직임의 힘.

신체 활동의 심리적 효과는 흔히 향정신성 약물에 비유된다. 러너스 하이는 순한 대마초를 피울 때 맛보는 행복감과 비슷하다. 동기화된 춤은 엑스터시를 복용할 때의 활홍감을 제공한다. 음악에 맞춰 몸을 흔들면 흥분제를 복용한 것처럼 아드레날린이 분비된다. 나는 심지어 요가 스트레칭만 잘해도 붉은 피가 달콤한 와인으로 변한다는 얘기를 들은 적이 있다. ...
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