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단식과 사우나의 체중조절 효과.

단식과 사우나는 체중조절에 얼마나 영향을 미칠까요?1. 단식일시적인 효과밖에 없습니다.단식이란 음식섭취를 하지않고 체중을 빼는 고전적인 방법입니다.단식을 하면 분명히 체중이 줄지만 나중에 살이 더 찔 가능성이 높지요.단식을 하면 인체는 주인의 의도와 관계없이 이를 위기상황으로 받아들이고 저장해둔 지방은 물론 몸에 꼭 필요한 근육까지 분해해 에너지로 사용...
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