태그 : 스트레스줄이는법 요약보기전체보기목록닫기

1

스트레스를 조금이라도 줄이는 법.

그리스의 철학자 에픽테투스가 말한 것처럼 우리는 힘든 일 때문에 힘들어하는 것이 아니라 그 일을 힘들다고 여기는 생각 때문에 힘들어 한다. 따라서 스트레스를 일으키는 외적 상황을 바꿀 수 없다면 그 일에 대한 나의 생각과 지각을 바꾸는 수밖에는 없다. 그것이 스트레스를 조금이라도 줄이는 가장 현명한 방법인 셈이다. 그것을 바꾸는 방법으로는 다음과 같은 ...
1



이 이글루를 링크한 사람 (화이트)

745

한국간행물윤리위원회