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아침 잠 많은 당신, 생체 시계를 고쳐라.

어른들은 다 일어났는데, 젊은 녀석이 늦잠이나 자고….” 몇 집에 한 명꼴로 꼭 있다. 방학이라도 하면 부모는 늦게 일어나는 아들딸이 영 못마땅하다.‘한창 활동할 나이’인데 아침에 일찍 일어나는 것이 왜 그리 힘든지…. 그러면서도 밤만 되면 ‘잠이 오지 않는다’며 새벽까지 컴퓨터 앞에 앉아 있는다. “잠이 쏟아지는 걸 어떡해요?” 부모는 TV나 컴퓨터 ...
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