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뇌 청소 기간.

오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법.. 포스팅과 함께 합니다.우리 몸은 자는 동안 글림프계가 뇌를 완전히 청소하기 위해 잠들기 최소 4시간 전까지 마지막 식사를끝내야 한다. 이것이 바로 퇴행성 질환을 일으키는 아밀로이드가 뇌에 쌓이는 것을 피하는 방법이다.뇌 청소 효과를 확실히 보려면 건강 상태가 좋은 사람은 일주일에 한 번 저녁을 거르고, 이...
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