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내 목은 거북목 ㅡ.ㅡ;;

목과 왼쪽 팔이 많이 저려와 참을 수가 없어 지난 10일 척추전문병원에 갔었다.전형적인 일자목이라고 한다. ㅡ.ㅡ;; (정상적인 목은 C자형 구조란다)MRI를 찍어야 정확히 안다고 해서 이왕이면 정확히 알아야지 싶어 승낙했더니 뜨억.. 40만원이 넘는단다. 헐.그럼 안찍겠다고 약만 달라고 하니 의사선생님 난감해하시며 CT라고 찍어야 약처방이 된다고 하셨...

당신은 지금 나쁜 음악을 듣고 있다. '나쁜 음악 보고서'

한 신문과 인터뷰하면서 써먹은 표현인데, 생음악이 활어라면 LP는 싱싱한 생선회, CD는 통조림, MP3는 육즙이 전혀 없는 건포에 비유할 수 있다. 다소 과장이라고 볼 수도 있으나 적어도 음악치료효과에서는 그렇다. 다만 금방 조리한 신선한 음식을 먹을지 방부제가 가득 든 패스트푸드를 먹을지는 소비자의선택에 달렸다...MP3 등으로 음악을 들을 때 대개...

[파워 북로거] 체형교정만으로도 성형효과를 얻을 수 있다.

마사이족은 아프리카 동부 케냐와 탄자니아의 국경지대에 걸쳐 가시나무가 많은초원에 살고 있는 종족이다. 이 마사이족을 보면 두 번을 놀란다.남녀노소 불문하고 살 찐 사람이 없다. 모두들 군 살 하나 없이 늘씬하게 쭉 뻗은 몸매를 자랑한다. 쭉쭉 빵빵 늘씬한 S 라인을 꿈꾸는 여성들에겐 너무도 부러운 모습이다. 그런데 더 놀라운 것은 마사이족의 식습관이다....

감기에 안 걸리는 생활습관 5가지

감기에 안 걸리는 생활습관 5가지날씨가 추워지면서 감기 환자도 늘고 있다. 최근엔 심한 감기로 폐렴 등 합병증이 생기는 경우가 적지 않다. 호흡기 질환이기 때문에 자신의 감기가 주위 사람들에게 전염돼 피해를 줄 가능성도 크다.감기약은 발열 등 증상을 완화시키는데 도움이 되지만 감기 자체를 치료하지는 못한다. 감기는 애초에 걸리지 않도록 예방하는 것이 가...

건강을 지배하는 건 오직 자기 자신 뿐이다.

"병이란 단지 몸이 스스로를 치료하는 과정일세. 감기나 발열은 몸에 병균이 침입해서싸우고 있다는 징조이지. 배가 아프다는 것은 먹은 것이 잘못되었다는 신호이고,허리가 아픈 것은 대부분의 근육이 긴장되었으니까 휴식이 필요하다는 신호일세." ...

살찌는 사람들에게 나타나는 특징 21가지.

건강을 위한 간편동작.

 1. "머리카락을 자주 빗으라" 머리카락을 손가락으로 빗으십시오. 머리카락을 자꾸 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다.  2. "얼굴을 자주 두드리라" 얼굴을 자주 두드리고 자주 만지라고 합니다. 얼굴을 자꾸 만져 주면 동맥경화 등의 치료를 도울 수 있...
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