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다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법.

대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므로 손 운동을 많이 하면 대뇌를 활성화시킬 수 있으며, 600여 개의 근육과 200여 개의 뼈를 움직이게 하는 효과를 얻을 수 있다. 질병을 예방하거나 치료까지도 할 수 있는 손 운동법으로 건강한 손, 건강한 몸을 가꿔보자. * 손이 따뜻하고 모양새가 좋아야 건강하다. 심장에...

뇌내혁명 / 하루야마 시게오.

활성 산소를 가장 많이 발생시키는 원인은 뭐니뭐니해도 스트레스라는 사실을 명심해야 한다. 식품이나 약품 등도 원인으로 작용하지만 가장 큰 원인은 역시 스트레스인 것이다. 게다가 노르아드레날린과 아드레날린까지 분비시킨다는 것을감안한다면 결국 이 스트레스는 현대인을 질병의 구렁텅이로 몰아넣은 원흉이라 할 수 있다.(중략)그런데 이것을 피하게 하는 것이 뇌내...

나는 풀먹는 한의사다 / 손영기.

한의약의 주재료는 땅에서 얻는다.그래서 화학반응이 일어나는 화학 인공첨가물에 대해 한의사들이 민감한 것은 어쩔 수없는 당연한 반응이라고 생각한다.게다가 환경운동가며 유별난 채식주의자 '손영기한의사의 <나는 풀먹는 한의사>는읽지 않아도 대략 무슨 내용으로 가득찼을지는 미루어 짐작코도 남는다.엄마가 부엌에서 조리시간이 많을수록 아이들은 음식에 대...
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