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내 몸의 ‘면역력’을 깨우는 식단 10

내 몸의 ‘면역력’을 깨우는 식단 10 1. 하루에 물 2.5리터 이상 섭취= 힘들다면, 아침 물 석 잔, 저녁 물 석 잔 2. 녹차와 생강차 하루 세잔 마시기= 힘들다면, 녹차 세 잔, 생강차 한 잔, 커피 한 잔 3. 천천히 스무 번 씹고 삼키기= 힘들다면, 죽과 같은 습기 있는 음식 먹기 4. 하루 세 끼 먹기= 힘들다면, 아침은 꼭 먹기 ...
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