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주말마다 산에 가기로 했습니다.

지난 9월 중순경에 우리부부 건강검진 결과가 나온 뒤로 주말마다 가볍게 등산을 하기로 결론을 봤습니다.비만은 기본이고 고지혈증에 고혈압, 간염등 성인병의 종합셋트가 진단으로 나왔기 때문이었습니다.최대한 술을 자제하고 운동과 식습관을 고쳐보자고 얘기를 나눴습니다.건강검진은 1년마다 자신의 몸상태를 평가받기에 이런 결심도 하게되고 좋은 것 같습니다...

콜레스테롤이 모두 나쁜게 아니었군.

지난 15일 건강검진을 받았는데 체중이 많이 늘어 과체중이란 소리를 들었다.그리고 어제 약물투약을 해야 할 정도로 심각하다는 소리와 함께 호출을 당했(ㅡ.ㅡ;;)는데LDL콜레스테롤 수치가 아주 가관이라고 의사선생님이 엄청 혼내셨다.혼내는 의사선생님을 모처럼 만나서 인지 난 기분이 좋았다.한 달 약처방 해주시고 운동도 하루에 1시간씩(뜨억~) 하라고 하셨...
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