두려움 없이 나이 들기 위한 5가지 조언. 책읽는 방(국외)





두려움 없이 나이 들기 위한 5가지 조언


1. 나이 먹는 것은 생각보다 괜찮은 일이다.
그러니 쓸데없이 나이듦에 대한 걱정으로 시간을 낭비하지 마라.
노년의 삶은 기회이자 모험, 성숙의 시간이 될 수도 있다.
나이를 먹는 건 탐험과 같다.


2. 100년을 서야 할지도 모른다! 몸을 아껴라.

건강에 해를 끼치면서 "얼마나 오래 살든 신경 안 써."라는 변명 따위는 하지 마라.
병은 쾌락의 이자다.
흡연, 형편없는 식습관, 운동부족 같은 것들로 일찍 죽지는 않는다.
몇 년 혹은 몇십 년 동안 만성질환에 시달리며 고통받을 뿐이다.


3. 아직 오지도 않은 죽음을 미리 걱정하지 마라.

죽음을 걱정하느라 불안해하며 시간을 낭비하지 마라.
대신 그저 삶의 마지막 순간에 대비해 계획을 잘 세워두라.


4. 관계의 끈을 놓지 마라.
중년 이후에 찾아올 사회적 고립에 대해 진지하게 생각해야 한다.
중년에 접어들면 의식적으로 새로운 기회와 새로운 인간관계를 만들어 유지하려고 노력해야 한다.


5. 노후의 거처를 계획해두라.

주변 노인들이 노인거주시설에 막연한 두려움과 편견을 갖고 있다면 방치하지 마라.
삶에 제약을 받는 것이 아니라 오히려 더 나은 삶을 살 수 있는 새로운 기회가 될 수도 있다.

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인생의 모든 길을 직접 걸어본 사람들의 축적된 경험과 조언으로 가득찬 정신적 유산같은 글이다.
5년에 걸쳐 저자는 1000명이 넘은 70세 이상의 각계각층의 사람들을 대상으로한 질문과 인터뷰,
그리고 사회과학적 철저한 검증을 통해 통찰의 글을 건네준다.

산증인인 그들에게서 우리가 앞으로 살아가고, 죽음의 순간에 다가가기까지 겁내지 않고 받아드릴
조언이 아닌가 생각한다.
누구나 나이 먹기를 두려워 한다. 그 두려움을 피하기 보다 인생의 현자들이 말하는 조언을 가슴에 담아
노화에 대한 긍정적인 인식이 필요할 것이다.




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